哺乳期几个月了减肥怎么减
哺乳期的时候最好不要减肥，因为这个时候减肥的话，孩子吃母乳可能会得不到更多的营养，对孩子的生长发育也是不好的。可以少吃一些油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，含蛋白质维生素多的食物，这样的话不仅能够起到减肥的效果，孩子的营养也会跟得上，要忌奶之后再减。
平时可以多控制一下饮食，在保证身体里营养充足的情况下，最好是不要吃太多的食品，不要暴饮暴食，可以多吃一些比较新鲜清淡的食物，还要多注意最后一样的搭配，也可以多配合做一些运动，通过多运动也能够很好的帮助减肥，也要注意多喝一些水，保证身体的水分的充足。