安慕希减肥吗？

2024-12-27 #减肥 #体育锻炼 #起到 #要加强阅读量：-

你好，只喝安慕希代替晚餐的方式是能起到减肥作用的，但是注意控制安慕希的量。想要健康减肥，除了控制住饮食以外，一定要加强体育锻炼，做一些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，游泳，打羽毛球，骑自行车等，能促进热量的代谢，促进脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用。