喝红酒能不能减肥
你好，少喝一点红酒的话，可以软化人的血管，是有非常大的好处，但是想要通过它来减肥是没有太大效果的，人的肥胖基本上都是由于管不住自己的嘴巴过量饮食造成肥胖。要减肥就要做个减肥计划，风雨无阻的按计划来进行，平时不能够吃那些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物，并且运动每天都要做。
红酒能够消耗身体的热量，提高身体的代谢。也有一定的抗氧化的能力，所以对减肥有一定的效果，但是不建议每天通过喝红酒的方式进行减肥，红酒毕竟是一种酒精，长期饮用会对身体造成伤害。减肥尽量以调整饮食结构和运动锻炼相结合为主，注意低盐低脂饮食，多去户外进行活动，如跑步，跳绳等。