怎样才能戒烟戒酒？

2024-12-17 #怎样才能 #戒酒阅读量：-

你好，想要戒烟，戒酒最主要的还是看个人的意志力，也可以辅助一些药物，您可以去正规医院详细检查一下，让医生给你开一些戒烟戒酒的药物，也是可以帮助您戒烟戒酒的，平时想抽烟的时候最好是吃点口香糖也可以缓解，平常喝点茶水，尽量避免参加一些聚会。

戒酒首先自己要有毅力，有信心戒掉酒，同时也需要家人的监督和关爱。加强异世界就很重要。还要知道喝酒会引起肠胃异常，肝胆等病，所以要想戒酒。注意饮食，合理休息，调养生活习惯，保证睡眠充足，适当的吃一些蔬菜水果，远离喝酒的朋友。