喝薏米红豆粥能减肥吗？

2024-12-27 #红豆粥 #薏米 #比较丰富 #减肥 #还可以阅读量：-

红豆薏米粥，其中含有的营养比较丰富，长期服用对于身体有很大的好处，但是并没有明显减肥的作用。建议想要减肥的时候可以通过营养科的配餐。然后平时就是要进行科学有效的运动。可以经常去游泳，做瑜伽。肥胖严重的时候，还可以请私人教练协助减肥。