孕妇缺乏蛋白质吃啥好

2024-12-27 #蛋白质 #缺乏 #在日常生活中阅读量：-

孕妇缺乏蛋白质，在日常生活中可以多吃鸡蛋、牛奶、黄豆、鱼肉、鹌鹑蛋等。

除了补充蛋白质以外，其他的营养物质也要适当的进行补充。比如多吃维生素含量高的食物，有胡萝卜、橘子、黄瓜等。在日常生活中还要适当的进行体育锻炼，也要注意身体的保暖工作，防止受凉引起感冒。