减肥能吃零食吗？

2024-12-27 #吃零食 #减肥 #吃得过多 #不要阅读量：-

减肥期间尽可能不要吃零食，目前很多的零食热量都是相对比较高的，特别是有些油炸的零食，如果吃得过多就有可能会导致发胖。所以在减肥期间，两餐之间不要吃零食，特别在晚上8点后不要吃东西，以免变成脂肪储存在体内而导致发胖的情况。