在更年期抑郁要怎办

2024-12-27 #更年期 #抑郁 #进行 #可以 #体育锻炼阅读量：-

在更年期抑郁，可以通过以下几个方面进行处理：1、可以多和家人朋友介绍沟通，缓解自己的不良情绪。2、也可以适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。3、可以做一些自己喜欢的事情，听一些舒缓的音乐转移注意力。4、必要时也可以到医院的心理科进行心理疏导，从而缓解病情。