如何增加心肺功能
增加心肺功能的方法有很多种，主要是可以加强呼吸肌肉的训练，平时可以适当的慢跑或者是快走，这些运动强度并不是特别大的，能够适用于大多数的人群，每天锻炼十分钟左右就能够有效的锻炼心肺功能。也可以进行游泳或者是仰卧起坐以及原地跳绳等有氧运动，也能够改善心肺功能。
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