夏天流汗，能减肥吗？
夏天的时候出汗有助于排出体内的热量，燃烧脂肪是有可能达到减肥的效果的，如果身体比较肥胖，建议平时饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻高脂肪高蛋白的食物。多做体育锻炼。增强体质。保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜。希望我的回答对您会有所帮助。
你好，根据你的描述， 运动出汗，确实有减肥的作用，但是一定要配合饮食，控制甜食的摄入，高热量高脂肪的食物尽量少吃，碳水饮料也要尽量不要喝，每天坚持一个小时以上的运动， 还要持之以恒的决心。减肥不是一天两天的事，而是一项长期的项目。减肥 不能为了找女朋友， 也是为了有健康的身体。