早晨喝豆浆好还是牛奶好
在早餐的时候喝牛奶或者是豆浆都是可以的，因为豆浆中含有非常高的植物蛋白，能够补充身体营养，提高身体免疫力和抵抗力。而牛奶中含有非常高的钙物质能够。现在早晨的时候适当的喝一些牛奶，还能够起到保护肠胃道粘膜的作用。如果小孩每天早晨喝一杯牛奶，能够促进身体的生长发育。
豆浆和牛奶都是比较有营养的食物，早餐喝豆浆和牛奶都是可以的，可以交替着进行饮用，但是喝豆浆的时候一定要注意，不能空腹喝，很容易出现拉肚子的现象，在喝豆浆和牛奶的时候，可以搭配一些其他的食物，比如维生素类的食物或者碳水化合物，但是要注意对于油炸的食物尽量的要少吃。