每天跳1000跳绳能瘦吗
每天跳绳1000下是可以起到减肥的作用的，但是这种高强度的运动如果能够长期的坚持才能够达到比较好的效果，如果说坚持几天，应该是不会有好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，很多人都是因为不能够坚持才不能够起到减肥的作用，除此之外，饮食当中做到营养全面，少吃多餐。
对于减肥来说是比较好的，但是一定要注意一开始的运动量不要太大，一定要在身体能够吃得消的范围内进行运动，等身体慢慢适应以后，可以适当的加强一下运动量，平时也要多注意营养的吸收，多吃一些比较清淡的食物，要注意均衡营养的搭配，运动以后要多喝一些水。