大姨妈来了吃什么可以减肥的食物
在月经期间不建议女性进行减肥。因为这个时期女性的身体抵抗力一般都普遍较弱，在这个时期患者可以适当的多吃一些营养品以及温补的食物。如患者可以适当的多食用果瓜蔬菜等进行滋补身体，同时不建议进行剧烈运动。因为这个时期减肥可能会使女性出现自身的抵抗力下降、贫血、头晕等症状。
建议患者可以吃一些鸡肉，鱼肉，鸭肉，大豆制品等，不但不会使身体长胖，而且还能够有效的补充身体所需的营养。建议患者月经期间不能过度的控制饮食，否则会导致患者产生贫血的症状，平时多喝一些温开水，注意多休息，不能过度的运动，水果蔬菜可以煮熟了吃。