怎么在大姨妈期间减肥？

2024-12-17 #大姨妈 #期间 #身体健康 #减肥阅读量：-

肥胖患者应该采取控制饮食和积极参加运动的方式来减肥，是比较安全可靠，对身体健康没有不利影响的最佳减肥方法。但是并不是说任何时候都适合减肥，女性在来月经期间，身体抵抗力比较低，体质也相对比较虚弱，是需要注意休息，增加营养，避免过度劳累的。虽然说在来大姨妈期间减肥是事半功倍的，但是容易对身体健康造成不利影响，所以说在来月经期间应该减轻运动量，适当增加饮食的。