晚上吃苹果会减肥吗？

2024-12-27 #吃苹果 #身体健康阅读量：-

你好，很高兴为你解答。晚餐只吃苹果来减肥是不科学的方法，虽然可以快速减肥，但是长期这样做，对身体健康是不利的，会引起胃痉挛，最后引起溃疡，得不偿失。可以晚餐吃五分饱，再加一点苹果，因为苹果富含维生素和苹果酸，可以清理肠道油脂，有助于消化，有一定的减肥效果。