只吃苹果和香蕉能减肥吗
吃苹果和香蕉是可以达到减肥的效果的，这两种食物都是低热量的食物，而且含有的膳食纤维比较的丰富，能够有效的达到减肥的效果，但只是吃两种的话很容易导致减肥者出现营养缺乏的现象，如果想要减肥的话，应该多摄入几种水果，然后在适当的吃一些蔬菜，对于主食尽量的要少吃。
只吃苹果和香蕉是不能够减肥的，对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，因为减肥是一个综合的因素，也是一个长期的过程，不是说吃一些水果就能够起到减肥的作用的，而是要在日常的饮食当中，做到营养全面，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，但是不能够暴饮暴食，而且要坚持锻炼身体。