白发是缺什么

2024-12-27 #缺什么 #维生素阅读量：-

长白头发主要缺少维生素B，铜，铁，以及钴等微量元素。患者在生活当中可以多补充一些维生素B，注意营养均衡，不挑食，还要养成良好的生活习惯，不熬夜。可以多吃一些菠菜，马铃薯，动物内脏，大豆类食物。也可以用中药何首乌片治疗。