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什么食物可以壮阳补肾壮阳

壮阳补肾壮阳的食物主要有芝麻、谷子、韭菜、羊肉、狗肉等。食物疗法对于缓解腰膝酸软能起到改善作用。

壮阳补肾壮阳饮食上调理通常效果不是特别明显,短期内可以遵医嘱服用六味地黄丸来改善,平时要适当的参加一些体育锻炼,增强身体的免疫力和体质,保持充足睡眠。