少吃能减肥吗
少吃对于减肥来说多少还是会起到一些作用的，但是首先前提要保证身体的营养，要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，特别是在晚上的时候一定不要吃的太多了，要吃的早一些，同时要配合运动坚持的进行体育锻炼，不要中断，这样才能够达到比较好的减肥的作用。
节食只能够避免体重增加，减肥效果并不明显，减肥的话要从多方面入手，饮食上不暴饮暴食，少吃油炸食品、零食、肥肉等食物，每顿饭前喝一杯水，还要多运动，比如跳绳，跑步，长期坚持能起到一定效果。不建议借助减肥药物减肥，产生的副作用大，而且很可能反弹。