喝完牛奶之后可以吃苹果吗
可以吃苹果，二者不会产生毒害反应，减肥时要在保证营养均衡的条件下，减少高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄入，建议少食多餐，在吃饭时一定要细嚼慢咽，不要过于着急，要增加饱腹感，晚餐时要尽量少吃一些，并且一定不能够吃夜宵，建议8点以后不要吃任何食物。
喝完牛奶之后，间隔上半个小时才可以吃苹果，因为如果接着吃苹果，可能肠胃方面会出现一些不太舒服的情况，特别是有些人的肠胃消化功能本身不是很好的情况下，喝完牛奶接着吃一些水果的话就会发生一些反应，而且在减肥的过程当中一定要注意饮食的清淡，要少吃多餐，细嚼慢咽，坚持锻炼。