吃蒸山芋能减肥
吃蒸山芋能帮助减肥。其能滋养脾胃，因为从中医食疗的角度来看，红薯味甘平，入脾胃经。对于不思饮食、少吃、脾胃虚弱引起的水肿、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻的人来说，如果吃红薯得当，会有很好的滋养脾胃经络、提高消化能力的好处，能补肾益精，因为红薯也入肾经。对于因肾虚引起的尿频、尿急、腰膝酸软的人群，适当食用红薯有很好的补肾益精的好处。
山芋富含丰富的纤维素，对于肠道消化和减肥是有一定帮助的，所以在减肥期间是可以吃山芋。在减肥期间一定要注意喝的饮食，不要吃一些油腻性高脂肪油炸类的食物，可以多吃一些清淡容易消化的食物，能够有效的促进肠道吸收，如果长期摄入营养不足，会造成身体出现营养不良的情况。