大姨妈后几天适合减肥？
一般来说，月经结束后的三天就可以减肥，月经时期不建议减肥，如果月经时期减肥的话，可能会造成体内激素水平紊乱，或者是造成营养缺乏。月经过后的三天，这个时候子宫已经逐渐的恢复，可以进行适当的减肥，比如每天适当的运动锻炼吃一些新鲜的水果蔬菜都可以达到减肥的作用。
月经期间是比较适合减肥的，因为在月经期间人体的新陈代谢非常快，可以促进一些物质的排出，但是在月经期间不要做腹部的训练，不要做太剧烈的运动，不要服用太凉的食物，可以适量的减少进食的量和进食的次数，月经期后七天新陈代谢比较旺盛，也是减肥的好时期。