晚餐吃水煮菜能减肥吗？
目前对于减肥来说，主要是通过六个字管住嘴迈开腿，也就是说少吃一些脂肪含量过高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果儿，并且配合以体育锻炼，这两者相结合才能够真正的减肥。但是减肥也并不是说什么都不吃，而是要有节制的吃，如果晚餐只吃水煮菜，而对其他两餐吃的比较多的话，那么也不能够真正的减肥。
如果坚持的话是可以起到减肥的目的，因为水煮菜里面的纤维素很多，可以起到通便的作用。如果你不能够坚持的话，可能达不到你的预期目的，而且很容易反弹。比方说你坚持了六天，有一天没有这样做的话，也许就会反弹的。总之，这种饮食方式是健康的，即便是不减肥对身体也是有好处的。