女孩如何减肥
13岁的女孩正处于生长发育期间，这个时候千万不要吃减肥药或者是使用其他的减肥产品，像这个年龄段想要减肥，最主要的就是加强体育锻炼，适当的进行体育锻炼可以帮助燃烧体内的脂肪，而且还能够增强抵抗力和免疫力。平时也要控制一下自己的饮食，尽量不要吃一些高热量高脂肪的食物。
12~14岁进入青春期，不要过度的减肥，避免对身体造成伤害，影响到身体正常的发育，如果平时吃的比较多，要逐渐的减少食量，不要吃太多油炸类的，还有一些甜食类的，也要减少饮料的摄入，特别是碳酸饮料，不仅会使人体发胖，还会导致身体钙的流失，多进行一些体育锻炼，而且要长期坚持。