如何减掉臀上的肉
可以进行跑步、跳绳等运动来减掉腿上的肉，也可以通过瑜伽或者健身操来帮助臀部瘦身。在一般情况下，臀部肉特别多的人身体多数也存在肥胖，所以也要适当的控制饮食，平时尽量保持低脂肪低热量的三餐，并且不要喝酒。臀部肉比较多的人平时最好不要久坐，因为久坐最容易导致臀部的脂肪堆积。
臀部上的肉比较多的这个情况要考虑是不是因为自己吃了之后坐在那里不运动，导致了局部脂肪堆积的，这种情况所造成的建议还是要多锻炼身体，提高身体素质，要养成有规律的生活饮食方式，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼身体，这个才是最重要的因素