好吃点高纤粗粮饼能减肥吗
你好，减肥选择一些粗粮是可以的，因为粗粮的热量相对米饭面类食物热量要低一些，但是就算是粗粮也不能够吃的太多，另外选择一些新鲜的蔬菜和水果，肉类食物一定要少吃，早餐尽量不要吃一些油炸食物，长时间保持才能够有效减肥的，一般没有一两个月都是见不到减肥效果的。
是可以的，高粗纤维含量的食物可以促进肠胃蠕动，提高肠胃对食物的消化能力，帮助食物残渣的排出，预防便秘等功效，可以起到很好的瘦身效果，另外在饮食上少吃一些高脂肪高热量的食物，多吃一些蔬菜和水果来减少热量的摄入，减少脂肪的堆积，合理的饮食加上适量的运动能够取得更好的减肥效果。