晚上吃白菜减肥吗？
你好，晚上如果只吃白菜一个菜可以减肥，白菜含热量比较低，但是不能多吃，再不吃其他食物的情况下，控制在半斤左右，不要吃肉炒的白菜，减肥控制饮食是首要的，再配合运动健身效果会加倍，运动可以消耗我们多余的热量，每天也需要摄入一定的蛋白质食物。
你好，根据你所提供的情况，白菜有主要含有粗纤维，所以这种情况对大便和体内排毒有一定作用，所以说晚上可以吃一些，减肥需要通过运动加饮食控制两方面少一不可减肥效果才会好，多吃菜是调理的一种方法，对减肥作用很好，多吃一些白菜挺好
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