男性更年期明显消瘦怎么办

2024-12-26 #更年期 #雄性激素阅读量：-

更年期明显消瘦一般可以在医生的指导下，补充体内所需要的雄性激素，也可以多吃一些含有维生素和蛋白质的食物，这样能够增加身体所需要的营养，并且能够增加抵抗力和免疫力。同时也可以到户外参加一些简单的体育运动。

更年期可能会出现头痛暴躁，心情烦躁等等，可以听一些轻音乐来缓解不良情绪。