减肥吃面好还是吃米好呢？

2024-12-26 #还是 #高热量阅读量：-

很多女性生完孩子之后会出现肥胖的情况影响美观，这种时候是需要控制饮食，多运动降低体重。一般的话米面的热量基本上相同，面的热量相对高一点，可以少吃一些米面等主食。可以吃一些谷物类以及蔬菜类食物，同时减少高热量食物的摄入，加上每天足够的运动量，达到减肥的目的。