大姨妈来了怎样减肥
你好，女性朋友大姨妈来了，最好不要进行剧烈的体育锻炼，虽然说减肥运动非常重要，但是也要考虑特殊期间要特殊处理的，但是在饮食方面要继续保持清淡饮食，不要吃得太饱，一日三餐尽量选择新鲜的蔬菜和水果，千万不能够加强营养，另外零食甜性食物以及一些油腻性比较大的食物都是不能够吃的。
减肥的情况下，突然月经来临，此时是不需要再继续减肥的，否则这是一个特殊的时期，会影响到内分泌的严重的情况下，会引起身体的抗力下降，以及会引起内分泌失调，这就非常麻烦了，所以此时只需要非常安心的等待，照顾自己的月经期，等到月经干净结束之后，再给予正常的减肥处理。