牛奶可否和水果一起拌着吃
牛奶和水果可以在一起拌着吃，其中的维生素以及蛋白质含量都非常的充足，还含有丰富的微量元素，有利于美容养颜、美白皮肤，促进身体的健康，没有任何不良的影响，平时一定要注意多吃一些高维生素以及高蛋白、高热量、低脂肪的食物，可以提高身体的抵抗能力。
不建议让牛奶和水果在一起搭配吃，水果里面的酸性物质，会使牛奶中的蛋白变性与牛奶中的酸性物质结合之后，不容易被人体进行吸收，这样就会导致营养的摄入，平时这还是要保持良好的饮食习惯，对身体的健康有很大的益，一定要合理的膳食，促进身体对营养物的吸收。