冬天减肥好还是夏天减肥好？

2024-12-26 #减肥 #还是 #运动 #注意阅读量：-

一般建议的是应该冬天减肥，因为冬天。天气较冷，人容易发懒，所以可能会产生懒惰的现象，造成不利于减肥，容易增胖，所以冬季，也应该适当的进行一些运动，在饮食中也应忌食辛辣刺激的食物，多食用新鲜的瓜果蔬菜。注意少食多餐，注意饭后运动。