煮花生长胖吗
常吃水煮花生，是不容易长胖的，花生属于低热量高，蛋白的膳食纤维食物，所以增加饱腹感，花生中含有的糖分和脂肪成分是比较低的，所以不容易长胖，花生中含有不饱和脂肪酸，对身体是有好处的，但是不要吃的过量，如果胃不好的人每天吃花生，还可以治疗胃病。
你好，想要减肥的话最好不要吃花生，花生的含油量非常的高，特别容易造成肥胖，除了一日三餐之外，最好不要再吃其他任何食物，平时尽量吃一些清淡的食物，如小白菜和萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，火龙果，苹果，香蕉等等食物都是可以的，另外在运动方面也要多做锻炼，不能够太过懒惰。