红薯减肥还是紫薯减肥？

2024-12-26 #减肥 #还是 #这方面 #相对来说阅读量：-

你好，不管是红薯还是紫薯，都不是什么减肥食品，那么红薯和紫薯都是粗粮，相对来说，后者的淀粉含量会更高一点，但是相差并不是很多，那么花青素的话，后者的含量会更高一些，从这方面看营养方面这方面会好一点。你如果是想减肥的话，不能单纯的通过某种食物。