苦瓜和黄瓜哪个减肥效果好
苦瓜和黄瓜都具有一定的帮助减肥的作用，但是并不是说哪一个效果就比较好，有些人可能吃了黄瓜的效果比较好，有些人在吃了苦瓜之后效果比较好，而且苦瓜有些人可能吃了之后，肠胃方面会不舒服，刺激性比较大，要根据自己的具体情况和饮食习惯来决定多吃蔬菜水果对于减肥来说都可以起到一定的辅助的作用。
黄瓜和苦瓜的减肥效果都很好，它俩的减肥原理是不一样的，黄瓜减肥是因为黄瓜里面的含糖很少，基本是不含糖的，热量也很低，所以具有减肥的功效，苦瓜是因为含有可以清除脂肪的苦瓜素，很多减肥产品里面就有这种从苦瓜中提取出来的成分，所以吃苦瓜也可以减肥。