君乐宝慢醇酸奶减肥吗
你好，酸奶起到的减肥效果基本上等于零，想要减肥的话，必须要养成一个清淡饮食的好习惯，不要吃零食，不要吃甜食物，油炸食物更不能够吃的，在运动方面，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑，篮球等等运动都要多做，并且运动的强度一定要高，这样才能够很好的消耗体内过多的脂肪。
这种酸奶能不能够起到减肥的作用是不好说的，可能前期的时候对于促进消化有着一定的作用，但是不一定能够起到很好的减肥的作用，减肥是一个综合的因素，也是一个长期的过程，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，坚持进行体育锻炼，饮食当中做到少吃多餐。