怎样戒手淫

2024-12-26 #手淫 #怎样 #患者 #身体疲劳阅读量：-

戒手淫可以采用的方法，具体如下：1、患者可以多进行一些室外运动，来转移自己的注意力，这样就可以有效的控制出现手淫的现象。2、同时患者可以充实自己的生活，并且养成一个良好的生活习惯，这样也可以有效的帮助患者戒掉手淫。

患者如果长期手淫，会造成患者出现精神萎靡、身体疲劳的症状。