晚上不吃饭吃苹果能减肥吗
可以减肥，苹果的热量比较低，而且还有很强的饱腹感，能够满足晚饭的饥饿。苹果虽然热量比较低，但是营养价值却很高，里面富含丰富的维生素和矿物质，能够补充一天内身体所消耗的营养，还能够提高身体的新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪。晚饭不吃主食，减肥的效果会非常的明显。
是可以减肥的，但是一定要坚持一段时间，这样减肥效果会更加明显，平时饮食的时候也要注意不要吃高热量高脂肪的食物，可以清淡一些饮食，多吃新鲜的蔬菜，也可以选择吃七八分饱，这样也能够很好的帮助减肥，平时可以根据个人的身体情况锻炼一下身体，通过对身体的锻炼能够让减肥效果更加理想。