薏米山药红枣粥的功效
薏米山药红枣粥的作用和功效是祛湿利水，而且能够起到一定美容养颜的作用，同时也具有补血益气的功效。如果由于身体气血不足出现了面色苍白以及精神萎靡不振的状态，或者经常吃一些寒凉的食物造成身体肥胖以及肢体沉重的现象，都可以适当的喝一些薏米山药红枣粥。
薏米山药红枣粥有健脾养胃、助消化的功效，山药薏米红枣粥主要的食材是山药、薏米和红枣，这款粥营养丰富而清淡，尤其是山药所含丰富的维生素、矿物质，可以促进脾胃的消化吸收。而红枣具有补气养血的功效，经常食用会使面色红润，肌肤变得有光泽又细腻，对于女性人群经常食用这款粥对身体有很大的帮助。