姨妈痛吃什么食物

2024-12-20 #吃什么 #蛋白质 #红枣粥阅读量：-

姨妈痛可以吃羊肉、牛肉、红豆、红枣粥、枸杞等温热性以及蛋白质含量高的食物，可以帮助缓解姨妈疼痛，多吃水果，比如香蕉、开心果等，在一定的程度上可以达到治疗痛经的效果。

来大姨妈的期间应该注意腹部保暖，尽量不要受到风寒，也要避免碰凉水。