纤维素能减肥吗
纤维素可以有效的增加膳食纤维，有助于身体的消化，也可以促进大肠里面的宿便排出，所以是可以起到一定的减肥效果，但是不要吃的太多，不然会容易拉肚子，而且在吃纤维素的同时，不能吃一些高热量高脂肪的食物，想要减肥的话，还需要合理的安排自己的饮食，每餐不要吃得太饱。
能起到减肥的效果，因为纤维素能够促进胃肠蠕动，加快消化速度，减少热量的吸收，提倡科学健康的减肥方法，肥胖主要是因为身体摄入的能量大于了身体消耗的能量，所以要在保证营养均衡的条件下，减少一切食物的摄入，同时要通过体育运动，加强体育锻炼，来减增加脂肪的燃烧。