早上空腹吃苹果可以减肥吗
空腹吃苹果是可以达到减肥的效果，苹果里面含有果胶以及膳食纤维，能够降低肠道中糖分的吸收，还能够促进体内脂肪的代谢，在减肥期间尽量的选择青苹果比较好。而且苹果尽量的选择在两餐之间，在吃早餐的时候用苹果代替的话，这样对于减肥有很好的效果，但是也可能会出现缺乏其他营养。
早上空腹吃苹果有利于减肥，苹果中含有一些微量元素，它能排出体内的废气，把体内的淤血宿便排出体外，注意在吃苹果的时候，可以把皮削掉，避免农药的残留，然后连续吃上一个星期可以帮助减肥，减肥期间，不要喝碳酸饮料。但是对于肠胃不好的人来说，尽量不要早上空腹吃苹果。