怎样才能让自己的性生活时间变长
性生活时间太短是属于早泄的表现，像这种情况是需要吃一些药物来进行调理的，平时也要注意增强体育锻炼，因为个人身体强壮了，性生活时间也会有所延长的，锻炼的方式也比较多，平时可以经常外出跑步，游泳，跳绳，在室内也可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，但是一定要长期坚持。
如果性生活时间太短，不能满足女性的需要，那么就是存在早泄的问题，或者性功能低下，长期这样会影响到夫妻之间感情。要想提高男性功能，延长性生活时间，首先需要加强身体锻炼工作，身体强壮的性能力才会提高，如果存在包皮包茎的问题，需要手术处理，还需要注意多学一些性爱技巧，尤其在训练过程中注意变换训练姿势，也可以延长性爱时间，同房时使用双层避孕套。