吃苹果可以减肥
你好，依靠吃苹果来减肥是很难办得到的，想要减肥的话，必须在饮食方面要吃得清淡一些，并且每顿都不能够吃的太饱。特别是临时或者是含糖量比较高的食物都是不能够吃的，在运动方面一定要多做运动，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都是可以的，另外游泳。如果依靠它来减肥难度比较大。因为他的运动强度非常的低，很难起到消耗脂肪的效果。
这种说法是正确的，苹果本身里面含有果酸，可以促进人体的新陈代谢，而且还会减少饥饿的感觉，从而达到减肥的效果，吃苹果一定要长期坚持下去，也可以适当的补充一些低能量的水果，多吃新鲜的水果和蔬菜，但是在饮食当中千万不要进行暴饮暴食，饮食要清淡一些。