饿了就喝酸奶能够减肥吗
不能空腹喝酸奶，如果空腹喝酸奶的话，可能会刺激胃肠道，而且还有可能会引起腹泻的现象，平时喝酸奶的话是可以帮助减肥的，但是效果并不是很明显，而且也不能单纯的只喝酸奶，必须要保证身体足够的营养，一般想要减肥的话，最主要的还是加强体育锻炼，这样效果会更好一些。
肥胖对人体的健康危害极大，是可以引起高血压病，心脏病，高脂血症，同时可以诱发心脑血管疾病等，所以平时一定要控制好体重。但减肥需要科学减肥，所以平时需要适度的饮食控制，但不建议不吃饭。平时可以多吃蔬菜水果，酸奶，豆类，奶类等高蛋白，低脂肪的食物，另外配合体育锻炼。