晚饭吃苹果可以减肥吗？
你不要把减肥依赖于吃苹果，建议你还是要进行节食，你晚饭的话可以以苹果来代替晚餐，这样才会起到瘦身减肥的作用，另外减肥一定要进行适当的运动，只有运动通过运动可以有效的消耗你体内的卡路里，另外的话也要进行节食，只有身体摄入的热量小于体内消耗的热量，才可以起到瘦身减肥的作用。
你好，患者长期食用苹果可以达到减肥的功效，建议患者在吃苹果后可以再喝一杯温热水，可以进一步的促进苹果中含有的果胶迅速达到膨胀的状态，从而促使患者感到饱，以至于可以达到减肥的作用。建议患者可以适当的运动，在增强自身抵抗力的同时，还有助于塑身。