焦虑不安心情苦恼困惑
焦虑不安心情苦恼困惑，可以通过以下几个方法进行缓解：1、如果是焦虑症发作所造成的情况，可以咨询专业医师后使用抗焦虑类药物，进行治疗，例如盐酸舍曲林片等。2、使用上述药物治疗病情的期间内，也可以进行游泳或者打羽毛球等活动，对于焦虑不安的症状有缓解的作用。
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