心里焦虑不安怎么办
心里焦虑不安，可以听一些比较舒缓的音乐进行改善，也可以通过与朋友进行沟通的方式进行缓解，从而达到改善此症状的效果。如果症状相对比较严重，可以在医生的指导下，合理的使用抗焦虑的药物进行对症治疗，比如艾司唑仑等药物。
在日常生活中还要避免过分紧张。
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在日常生活中还要避免过分紧张。