小孩早上喝牛奶好还是晚上好
早上喝牛奶和晚上喝牛奶能够起到不同的效果，早上喝牛奶能给身体提供能量，晚上睡前喝牛奶有助于睡眠。所以每日三餐都可以喝牛奶，但是不建议空腹喝牛奶，牛奶最好与能与一些粥类，面包，水果，饼干，玉米，馒头等淀粉类食物共同食用，可以有助于消化和吸收。
孩子的话可以选择在早上喝，早餐需要更多的营养，才能够满足一天的营养需求，成人才建议晚上喝，因为能够起到助眠的作用，可以选择在睡前半个小时喝，牛奶的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，还有钙质，有利于孩子健康的成长，也要让孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，做到营养均衡全面。