早上喝牛奶好还是晚上好
宝宝在早晨的时候喝牛奶能够补充身体的钙物质，而且还能够促进身体的生长发育，使得孩子身体变得更加强壮，而宝宝在晚上睡觉的时候喝牛奶，能够有助于促进宝宝的睡眠，提高宝宝的睡眠质量。并且在平时生活中多给宝宝喝牛奶，还能够保护宝宝肠胃道的粘膜，有利于宝宝肠胃道的健康。
牛奶是一种比较有营养的食物，里面含有蛋白质，脂肪酸维生素，一般的情况下，在喝牛奶的时候要选择早上或者是晚上在早上喝牛奶，能够提供充足的影响，晚上喝牛奶的话能够有助于睡眠，不同时间段饮用效果都是不同的，如果是老年人的话，最好是选择在晚上喝牛奶，如果是年轻人可以在早上喝牛奶。